Лечим ишемию сердца народными средствами

Народные
Содержание
  1. Ишемическую болезнь сердца лечим травами и диетой
  2. Симптомы ишемической болезни сердца
  3. Методы профилактики и лечения ишемии
  4. Рецепты фитотерапии для лечения сердца
  5. Как грамотно восстановить микрофлору кишечника
  6. Важность восстановления микрофлоры
  7. Как восстановить микрофлору
  8. Полноценный рацион
  9. Ферментирование продуктов
  10. Больше пребиотиков
  11. Цельные зерна
  12. Искусственные пробиотики
  13. Остальные советы
  14. Ишемическая болезнь сердца
  15. Особенности заболевания
  16. Причины
  17. Факторы риска
  18. Классификация
  19. Осложнения ИБС
  20. Ишемическая болезнь сердца: симптомы
  21. Диагностика ИБС
  22. Ишемическая болезнь сердца: лечение
  23. 5 способов укрепить сосуды
  24. Какие сосуды есть в теле человека
  25. Как понять, что у человека слабые сосуды
  26. Почему сосуды становятся ломкими
  27. Болезни, из-за которых сосуды становятся слабыми
  28. Сердечно-сосудистые заболевания: причины или последствия?
  29. Факторы, ослабляющие сосуды
  30. Какими способами можно укрепить сосуды
  31. Как укрепить сосуды с помощью диеты
  32. Витамины, помогающие укрепить капилляры
  33. Как здоровый образ жизни помогает укрепить сосуды
  34. Как улучшить состояние сосудов народными средствами
  35. Медикаментозное укрепление сосудов головного мозга

Ишемическую болезнь сердца лечим травами и диетой

Ишемической болезнью называется целая группа расстройств в работе сердца, возникающих из-за нарушения кислородного питания миокарда. Недостаток кислорода возникает по очень простой причине – сужаются коронарные сосуды, снабжающие сердце кровью. Степень тяжести ишемической болезни варьируются в широком диапазоне, начиная от временных и обратимых расстройств и заканчивая инфарктом миокарда, инсультом и внезапной остановкой сердца.

Первые симптомы ишемической болезни проявляется при сужении проходимости коронарных сосудов на 50 %. Когда просвет в сосудах уменьшается на 70-80 %, то отмечаются острые приступы стенокардии.

Основным движущим фактором этой опасной болезни является атеросклероз, при котором происходит поражение кровеносных артерий. При атеросклерозе на внутренних стенках сосудов постепенно нарастают соли кальция и жиры, а также происходит перерождение эластичной мышечной ткани сосуда в жесткую соединительную. В итоге сосуды уплотняются, их пропускная способность снижается и сердце начинает испытывать нехватку кислорода.

Кроме патологии сосудов (сужение просвета, спазм артерий, тромбоз), существуют и внешние причины, приводящие к ишемической болезни сердца. Это тахикардия, артериальная гипертензия и гипертрофия миокарда.

Факторы риска развития ишемической болезни сердца

Специалисты-кардиологи называют более трех десятков рисков, вызывающих ишемию. К числу наиболее опасных относятся: высокий уровень вредного холестерина в крови, употребление алкоголя и курение, гиподинамия, наследственность и пожилой возраст. Продолжают этот список переутомление, нерациональный режим отдыха, неправильное питание и стрессы.

Теперь давайте вместе подсчитаем, сколько опасных факторов развития ишемической болезни грозят каждому из нас? Особенно ответственно к профилактике этого недуга должны отнестись мужчины, поскольку по статистике риск развития этого заболевания у них в 5 раз выше, чем у женщин.

Тем, у кого повышенная свертываемость крови, также нужно внимательно следить за здоровьем сердца, поскольку эта проблема часто приводит к образованию холестериновых бляшек и тромбов.

Симптомы ишемической болезни сердца

Стенокардия – самое распространенное проявление ишемической болезни. Она проявляется в виде болей сжимающего или давящего характера за грудиной, отдающих в левую руку, шею, лопатку или плечо.

Кроме этого, приступ может сопровождаться ощущением распирания, жжения ли тяжести в груди. Характерным симптомом стенокардии также является возникновение боли за грудиной при выходе из теплого помещения в холодное.

Еще один характерный признак начальной стадии ишемической болезни – боли в сердце при физической нагрузке, которые прекращаются в покое или после приема нитроглицерина. Длительность приступов стенокардии, как правило, составляет от 1 до 15 минут.

Следует отметить, что все перечисленные симптомы ишемической болезни чаще всего наблюдаются при скачках атмосферного давления, а также в осенне-зимний период.

Методы профилактики и лечения ишемии

Большинство из нас считает высказывание о том, что повседневная пища должна быть лекарством не более чем красивой фразой. Однако именно здесь кроется эффективный способ предупреждения и лечения ишемической болезни. Поэтому нужно хорошо запомнить и практически пользоваться следующими принципами лечебной диеты:

При избыточной массе тела нужно исключать из питания сахар и кондитерские изделия, пшеничный хлеб и макаронные продукты, а также ограничить до 2 раз в неделю блюда из картофеля.

Если болезнь осложнена артериальной гипертензией, следует увеличить употребление продуктов, содержащих калий и магний. Это изюм, чернослив, курага, рис, овсяная крупа, отвар шиповника, свекла, морковь, орехи и цветная капуста.

Положительно сказывается на состоянии больных повышенное употребление растительной пищи, насыщенной витаминами Р и С. К ней относится сладкий перец, черноплодная рябина, зеленый лук, яблоки, апельсины, петрушка, укроп, клубника, черная смородина и крыжовник.

Питание при ишемической болезни должно быть дробным (5-6 раз в сутки небольшими порциями). Со стола должны исчезнуть консервы, фаст-фуд, животные жиры, копченые продукты и соления.

Рецепты фитотерапии для лечения сердца

В деле профилактики и лечения ишемической болезни большую помощь способны оказать лекарственные травы и фитосборы.

При коронарной недостаточности полезен отвар фенхеля. Для его приготовления 10 граммов (2 столовые ложки) семян заливают 1 стаканом кипятка, после чего 10 минут прогревают на водяной бане. После охлаждения объем отвара доливом кипяченой воды доводят до 200 мл. Пьют трижды в день по 1 столовой ложке.

При стенокардии можно использовать отвар сушеницы болотной. Для этого 2 столовые ложки (10 граммов) травы нужно залить стаканом кипятка и пятнадцать минут прогреть на водяной бане. После 45-минутного охлаждения и процеживания в отвар доливают воду, доводя его объем до 250 мл. Пьют по трети стакана после еды.

Опытные травники рекомендуют пользоваться специальным травяным эликсиром, который не только эффективен при ишемии, но также помогает избавиться от гипертонии и атеросклероза.

Он готовится из двух составов. Первый включает натуральный мед (500 граммов, лучше всего боярышниковый или каштановый), который смешивается с 500 мл водки. Смесь при постоянном помешивании нужно прогреть на водяной бане до момента образования на поверхности молочной пленки. После этого ее снимают с огня и дают немного отстояться (15-20 минут).

Второй состав включает корень валерианы, сушеницу топяную, пустырник, ромашку и спорыш. Каждой травы берут по 1 щепотке, заваривают 1 литром кипятка и ставят на 30 минут отстаиваться, после чего процеживают через марлю.

Смешав оба состава, лекарство ставят на 3 суток в темное место. Первую неделю эликсир принимают утром и вечером по 1 чайной ложке. На вторую неделю объем увеличивают до 1 столовой ложки дважды в день. В такой дозировке эликсир нужно выпить полностью, затем сделать 10-ти дневный перерыв и вновь приготовить его, продолжая лечение в течение года.

Проверенным народным средством лечения ишемии является прием боярышника с пустырником. Целебный отвар готовят из равных долей плодов боярышника и травы пустырника (по 6 столовых ложек). Смешав эти компоненты, их заливают 7 стаканами кипятка, укутывают теплой тканью и настаивают 1 сутки. Отжав в настой ягоды боярышника, его пьют трижды в день по 1 стакану, не подслащивая.

Тем, у кого стенокардия сопровождается одышкой, полезно лечиться чесноком с мёдом боярышника и соком лимона. Для этого потребуется 4 головки чеснока, 1 литр мёда и 9 лимонов. Отжатый из лимонов сок смешивают с мёдом и измельченным в мясорубке или протертым на терке чесноком. Лекарство закрывают крышкой и ставят в холодильник на неделю. Принимают его 1 раз в день по 4 чайных ложки. Принимать смесь следует медленно, делая после каждой ложки минутную паузу.

Из травяных сборов для лечения ишемической болезни сердца можно порекомендовать следующие:

1. Корни валерианы, лист перечной мяты, омелы, трава чабреца и цветы боярышника (поровну). Приготовление: 2 столовые ложки смеси этих растений заливают литром кипяченой воды и доводят до кипения. После 8-минутного кипячения переливают в термос и 40 минут настаивают. Отвар фильтруют, после чего отжимают в него процеженный остаток. Пьют за полчаса-час до еды по половине стакана трижды в день. Схема лечения – 3 недельных курса с перерывом после каждого в 5 дней.

2. Потребуется 2 части травы желтушника, 2 части плодов укропа, 2 части травы пустырника, 3 части плодов боярышника и 1 часть листа мать-и-мачехи. Приготовление: 1 столовую ложку фитосбора залить литром кипятка и дать настояться 60 минут. После процеживания и отжима сырья настой пьют на протяжении 1 месяца по половине стакана от 4 до 6 раз в сутки вне зависимости от приема пищи.

Источник

Как грамотно восстановить микрофлору кишечника

Кишечник человека содержит миллионы бактерий. Но не все из них являются полезными. В кишечнике иногда обитают вредоносные микроорганизмы, вызывающие различные заболевания. Что вызывает рост вредных бактерий, и как же восстановить нормальную микрофлору, поговорим далее.

Важность восстановления микрофлоры

Нормальная кишечная микрофлора – это баланс полезных и вредных бактерий, населяющих кишечник человека. Если преобладают вредные, а полезные находятся в меньшинстве, такое состояние называется дисбалансом микрофлоры и требует коррекции. Этим занимаются врачи-гастроэнтерологи.

Они рекомендуют сдать анализ кала на дисбактериоз и бактериальный посев при заметных нарушениях в работе кишечника (вздутие, понос, тошнота, запор, боли и т.д.).

По результатам анализов назначается соответствующее лечение, после которого микрофлора нормализуются, самочувствие человека улучшается. Нормальная микрофлора кишечника важна для выработки необходимых витаминов, укрепления иммунитета и защиты от различных болезней.

Различные факторы могут ухудшать состояние микрофлоры кишечника, это:

прием антибиотиков и НПВС;

увлечение западной диетой (с наличием фастфудов);

недостаточность клетчатки в рационе;

прием обезболивающих средств;

лечение ингибиторами протонного насоса;

применение блокаторов Н2- гистаминовых рецепторов.

Некоторые врачи считают, что среда кишечника не должна быть стерильной. Но вредные бактерии должны составлять не более 15 процентов всей микрофлоры. Только тогда дисбаланс сохранится.

Микрофлора может меняться в зависимости от возраста, настроения, самочувствия человека, климата, сезона.

Нарушение микрофлоры может вызывать следующие заболевания:

Именно поэтому мы должны заботиться о состоянии микрофлоры кишечника. Рассмотрим некоторые полезные советы по этому поводу.

Как восстановить микрофлору

Полноценный рацион

Человек должен за день съедать разнообразную пищу, а не скудную, состоящую в преимуществе из углеводов и жиров. Так питается большинство людей, перекусывая, за неимением времени, фастфудами, булками и т.д.. Надо включать в рацион каждый день клетчатку.

Полезен для нормализации микрофлоры православный пост. Замечено, кто соблюдает посты, меньше страдает заболеваниями кишечника, даже раком. Пост исключает животные жиры (мясо, сливочное масло, яйца) и делает акцент на свежих овощах и фруктах, ягодах, крупах.

Известно, что инулин, обладающий пребиотическим действием, находится в следующих продуктах:

Эти продукты помогают наладить микрофлору кишечника и победить вредные бактерии. Их обязательно необходимо включать в свой рацион, если есть проблемы с кишечником.

Источниками бифидобактерий, полезных для человека, являются:

Они обязательно должны присутствовать на столе как можно чаще.

Ферментирование продуктов

Полезно есть ферментированные, т.е. квашеные продукты. В результате процесса квашения простые продукты становятся фантастически полезными, потому что изменяют свой состав благодаря бактериям. Они помогают восстановить микрофлору кишечника.

Самые распространенные квашеные продукты:

У некоторых народов принято квасить овощи, даже острые. Такое блюдо из квашеных острых овощей называется «кимчхи». Квашеные соевые бобы называются «темпе».

Молочные квашеные продукты имеют в составе лактобактерии, так необходимые для нормальной микрофлоры. Людям, страдающим заболеванием почек, они просто необходимы, т.к. при таких болезнях нарушается микрофлора.

Заместители сахара (аспартам, сахарин) являются вредными продуктами. Они действуют разрушительно на микрофлору кишечника. Кроме того, они повышают уровень глюкозы в крови. Поэтому их надо исключить из рациона.

Больше пребиотиков

Пребиотики содержат полезные бактерии, которые помогают выселять вредные, попадая в кишечник человека. Они находятся в овощах, фруктах, бобовых, зерновых. Их надо есть как можно чаще. Они также понижают уровень триглицеридов, холестерина, инсулина в организме. Значит пребиотики снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, смерти от инфаркта, инсульта.

Цельные зерна

Польза цельных зерен в том, что они содержат клетчатку и неперевариваемые углеводы, которые не усваиваются в тонком кишечнике, а поступают в толстый. Там они расщепляются и вызывают рост полезных бактерий.

Цельные зерна содержат:

Они продаются в целом виде, а также из них изготовляется цельнозерновой хлеб. Также из них изготовляется цельная пшеничная мука.

Искусственные пробиотики

Насчет препаратов-пробиотиков ведутся споры. Есть сведения о некоторой пользе, которую оказывают такие препараты. Но она полностью не доказана. Тем более, что среди препаратов немало подделок. Надо осторожнее выбирать пробиотики, руководствуясь рекомендациями врача. Рекомендуем обратить внимание на Максилак.

Остальные советы

Есть еще несколько советов для нормализации микрофлоры:

Надо меньше перекусывать, чтобы дать возможность кишечнику восстановиться.

При возможности голодать, именно в таком состоянии кишечник сам нормализует микрофлору.

Работайте в огороде. Замечено, что у людей, живущих на свежем воздухе и ведущим активный образ жизни, микрофлора богаче.

Заведите собаку. Доказано, что те, у кого есть собаки дома, легче справляются с вредными бактериями.

Меньше употреблять антибиотики.

Больше двигаться и пить чистой воды.

У каждого человека организм индивидуален, поэтому каждый может знать свои способы нормализации микрофлоры.

Все представленные на сайте материалы предназначены исключительно для образовательных целей и не предназначены для медицинских консультаций, диагностики или лечения. Администрация сайта, редакторы и авторы статей не несут ответственности за любые последствия и убытки, которые могут возникнуть при использовании материалов сайта.

Источник

Ишемическая болезнь сердца

Ишемическая болезнь сердца (ИБС) – поражение миокарда (сердечной мышцы), возникающее из-за нарушения его кровоснабжения вследствие сужения коронарных артерий. Чаще всего их засорение происходит из-за атеросклероза – образования отложений из жирных кислот (т.н. атеросклеротических бляшек) на стенках сосудов. Атеросклероз считается болезнью пожилых людей, и раньше действительно чаще диагностировался у пациентов старшего возраста. Однако в наше время данная патология «молодеет», как и ишемическая болезнь сердца.

ИБС является одной из главной причин смертности в развитых странах. В возрасте 30-39 лет у мужчин заболевание диагностируют в 5 раз чаще, чем у женщин, в 40-49 лет – у мужчин чаще в 3 раза, в 50-59 – в 2, и после 70 лет патология с равной частотой встречается и у женщин, и у мужчин.

Ишемическую болезнь сердца можно предупредить, а если она уже возникла – замедлить ее развитие и повысить качество жизни пациента. В Поликлинике Отрадное работают опытные кардиологи, которые в короткие сроки поставят точный диагноз и назначат оптимальное лечение. Записаться на прием вы можете в любое удобное для вас время.

Особенности заболевания

Сердечная мышца отвечает за кровоснабжение всего организма. Благодаря ее работе, ко всем органам поступает кровь, содержащая кислород. При этом и самому сердцу требуется «дышать», так как оно ежедневно совершает огромную работу. Кислород в больших количествах вместе с кровью поступает к сердцу по двум коронарным артериям, отходящим от корня аорты (главной, самой крупной в организме артерии) и оплетающим сердце. Если его не хватает, то это незамедлительно сказывается на функции сердца, а значит, на всем организме. Ишемической болезнью сердца называют недостаточное поступление крови к миокарду по коронарным артериям.

Причины

Причиной нарушения кровоснабжения сердца является затруднение прохождения крови по коронарным артериям. Оно может быть вызвано:

И все же в большинстве случаев нарушение поступления обогащенной кислородом крови вызвано именно атеросклерозом (95-97% случаев).

Факторы риска

Выделяют факторы, повышающие возможность развития атеросклероза и ИБС. Их можно разделить на:

К контролируемым факторам относятся:

Среди неконтролируемых факторов:

Классификация

По характеру течения ишемическая болезнь сердца может быть 2-х типов:

Острая ишемическая болезнь сердца (острый коронарный синдром) – опасное состояние, выражающееся во внезапном уменьшении притока крови к сердечной мышце. Выражается сильной болью в груди и отдающей в плечи, руки, спину, челюсть верхнюю часть живота. Сопровождается одышкой, головокружениями, обмороками, тошнотой или рвотой. Острый коронарный синдром способен привести к летальному исходу или инфаркту миокарда.

Хроническая ишемическая болезнь сердца проявляет себя стенокардией, хронической сердечной недостаточностью, нарушением сердечного ритма.

Наиболее частое проявление хронической ИБС – стенокардия. Это приступообразные давящие, жгучие или сжимающие загрудинные боли, отдающие в левую руку и обычно проходящие после приема нитроглицерина или в состоянии покоя. Стенокардия проявляется при физических или эмоциональных нагрузках, курении, повышении артериального давления, на холоде и подразделяется на несколько видов:

Справка! В редких случаях при стенокардии болей не наблюдается, и симптомами состояния являются сильная утомляемость и одышка даже при слабой физической активности.

Осложнения ИБС

Осложнениями ИБС (наиболее ее тяжелыми формами) являются:

Инфаркт миокарда – некроз (гибель) участка сердечной мышцы, обусловленная закупоркой коронарных артерий, как следствие, кислородным голоданием. Чаще всего это состояние вызвано разрывом атеросклеротической бляшки, из-за чего происходит внезапное перекрытие сосуда тромбом. Инфаркт миокарда проявляется болью в груди, концентрирующейся в центре, также она может быть сдавливающей. Как правило, боль отдает в близлежащие органы – челюсть, руку, верхнюю часть живота или в межлопаточную область. При некрозе участка миокарда нарушаются насосная функция сердца, ритм и кровоток, что влияет на кровоснабжение других органов. Состояние требует безотлагательной медицинской помощи. Если инфаркт не закончился летальным исходом, на месте погибшего участка миокарда образуется рубцовая ткань.

Также ишемическая болезнь сердца может привести к хронической сердечной недостаточности. При таком состоянии сердце регулярно не справляется со своей основной функцией «насоса» – к наполнению и опорожнению кровью. У пациента наблюдаются одышка, повышенная утомляемость, снижение физической активности, отеки. Нарушается кровоснабжение других органов. При хронической сердечной недостаточности в организме задерживается жидкость и скапливается в мягких тканях.

Ишемическая болезнь сердца: симптомы

Признаками ИБС являются:

Из-за кислородного голодания в миокарде образуются токсины. Они раздражают нервные окончания, и из-за этого пациент испытывает боли. Как правило, они приступообразны и длятся от 30 секунд до 10 минут. Необходимо учитывать, что существует безболезненная форма ишемической болезни, при которой пациент не ощущает болей, но у него проявляются другие признаки патологии.

Справка! Атипичные боли, локализующиеся в животе, а не в сердце, обычно наблюдаются у мужчин. Пациенты часто принимают их за патологии ЖКТ и не обращаются к врачу. ИБС в этом случае также можно распознать по наличию других симптомов (беспокойство, одышка и т.д.). Также важно обращать на время возникновения болей. Стенокардия чаще всего проявляется по утрам.

Диагностика ИБС

На ранних стадиях ишемическая болезнь сердца может проявлять себя достаточно слабо. Диагностика ИБС начинается со сбора анамнеза, визуального осмотра и прослушивания сердечных тонов (при патологии наблюдаются шумы). Также пациенту назначаются инструментальные методы исследования:

Для выявления сопутствующих заболеваний могут быть назначены следующие исследования:

Ишемическая болезнь сердца: лечение

Лечение ИБС может быть как консервативным, так и хирургическим. В большинстве случаев полное излечение не представляется возможным: сосудистые изменения, как правило, необратимы. Однако качественная медицинская помощь позволяет значительно улучшить состояние пациента, предотвратить развитие осложнений, повысить качество жизни до прежнего уровня.

На ранних стадиях ишемической болезни сердца проводится консервативное лечение – медикаментозное и немедикаментозное. В качестве лекарственной терапии пациенту назначаются:

Для купирования приступов стенокардии проводится симптоматическое лечение, подразумевающее прием нитратов. Наиболее известным препаратом данной категории является нитроглицерин. Он применяется в качестве временной меры, улучшающей состояние пациента, но не влияет на течение болезни в целом.

Так как ИБС способна вызывать патологии других органов и систем или сопутствующие сердечные заболевания, лечение может включать в себя препараты, повышающие функции этих органов:

Так как стрессы негативно влияют на состояние и работу сердца, пациенту также могут быть назначены транквилизаторы и седативные препараты.

К немедикаментозным методам лечения относится ЛФК. В период обострения болезни физические нагрузки исключаются. Зато лечебная физкультура активно применяется в период реабилитации. Специальные упражнения позволяют укрепить сердце и сделать его более устойчивым к физическим нагрузкам.

Если консервативная терапия не дает результата или он недостаточен, назначается хирургическое лечение. Наиболее распространенной операцией является ангиопластика, обычно с последующим стентированием.

Ангиопластика подразумевает расширение суженного сосуда помощью мини-баллона, вводимого в место сужения. Баллон под местной анестезией, контролируя происходящее в реальном времени на экране монитора, вводят в пораженную артерию катетером и раздувают. Атеросклеротические бляшки при этом вдавливаются в стенки сосуда. Затем баллон сдувают и выводят из артерии. В трети случаев после операции возможен рецидив. Чтобы избежать повторного сужения сосуда, в артерию устанавливают стент. Это металлическая каркасная трубка, которую вводят в участок сосуда, подвергнувшийся ангиопластике. Он механически препятствует сужению артерии и способствует улучшению кровотока.

Иногда ангиопластика не дает необходимого результата. В этом случае проводят аортокоронарное шунтирование – устраняют пораженный участок артерии и заменяют его шунтом (сосудистым протезом).

Источник

5 способов укрепить сосуды

Сердце и сосуды образуют кровеносную систему организма. Основная цель работы этой системы – снабжение всех тканей кислородом. Повреждения крупных сосудов опасны для здоровья, а иногда и для жизни. Эпизодические травмы мелких сосудов не столь угрожающие, однако хроническая ломкость может приводить к серьезным заболеваниям в будущем. Мы поясним, почему капилляры, а точнее стенки капилляров, становятся слабыми или проницаемыми и разберем, какими способами их можно укрепить.

Какие сосуды есть в теле человека

Система кровообращения состоит из сердца и нескольких типов сосудов. Они отличаются строением и присущими функциями, а повреждения несут неодинаковые последствия.

Вены и артерии повредить непросто. Для этого нужно сильное механическое воздействие, приводящее к наружному или внутреннему кровотечению. Травмы капилляров мы не всегда замечаем, поскольку они вызывают лишь подкожное кровоизлияние. Проявляется это через гематомы (проще говоря – синяки).

Как понять, что у человека слабые сосуды

В данном случае мы будем говорить не об эффективности или недостаточности кровообращения. Хотя, когда органы не получают кислорода, тоже говорят о слабости системы. Мы остановимся на ломкости капилляров – склонности к повреждению их стенок.

Синяки и подкожные кровоподтеки периодически появляются у всех. Но у отдельных людей это происходит слишком часто. Им необязательно ударяться – достаточно прикосновения с приложением небольшой силы. Это не индивидуальная особенность организма, а патологическое состояние, с которым нужно бороться.

Для диагностики проводят простой тест. На среднюю часть плеча накладывают жгут или манжету для создания давления (как при заборе крови на анализ). Если через 5-10 минут появились мелкая геморрагическая сыпь – на это необходимо обратить внимание и постараться улучшить состояние сосудистых стенок. При выполнении этого теста важно не оставлять жгут надолго во избежание нарушения кровообращения.

Почему сосуды становятся ломкими

Причины такого явления можно разделить на две группы. Первая – это наследственные или аутоиммунные заболевания, в результате которых появляются кровоизлияния и гематомы. При их диагностировании требуется лечение. Вторая группа – неблагоприятные условия, ослабляющие организм в целом. Для восстановления прочности и эластичности элементов системы кровообращения в этом случае может быть достаточно народных средств.

Болезни, из-за которых сосуды становятся слабыми

Непосредственно к ломкости капилляров приводит болезнь Шенлейн-Геноха (другие названия – геморрагический васкулит, пурпура). Кровоподтеки локализуются чаще на ногах, иногда поднимаются на живот и спину, а также руки. Заболевание является аутоиммунным и связано с чрезмерным накоплением иммунных комплексов IgA.

Укреплять сосудистые стенки необходимо и пациентам с нарушениями свертываемости крови. Например, дети, больные гемофилией, постоянно ходят в синяках. С возрастом последствия усугубляются, поскольку страдают все элементы системы кровообращения. Присутствует риск угрожающих жизни кровотечений и кровоизлияний в головной мозг.

Также ослабляют сосуды перенесенные вирусные заболевания. Появление геморрагической сыпи через неделю после гриппа – распространенное явление. В некоторых случаях оно становится реакцией не на сам вирус, а на препараты для борьбы с ним.

Сердечно-сосудистые заболевания: причины или последствия?

В большинстве случаев правильнее говорить о взаимной зависимости. Хотя большая часть сердечно-сосудистых заболеваний связана с патологиями артерий, от некоторых страдают и капилляры. Снижение тонуса сосудистой стенки или сужение просвета капилляров, препятствует нормальному кровообращению и снабжению головного мозга питательными веществами и кислородом.

Среди болезней следует отметить:

Есть и случаи, когда нарушение эластичности и проницаемости стенки капилляров приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, включая гипертонию и инсульт. В частности, такое наблюдается в клинической картине сахарного диабета. Под токсическим действием избытка глюкозы, активируются механизмы вызывающие повреждение стенки сосудов, увеличение ее проницаемости. Поэтому у диабетиков очень высокий риск кровоизлияний в головной мозг и инфарктов миокарда

Факторы, ослабляющие сосуды

Кровеносная система напрямую связана со всеми органами человеческого тела. Она помогает питаться каждой клеточке и в то же время отводить отходы жизнедеятельности. Поэтому общее состояние здоровья тоже способно повлиять на степень ломкости.

Ослабить сосуды могут:

Улучшить ситуацию и укреплять стенки своими силами в таких случаях проще. Здоровый образ жизни, витамины, народные средства способствуют решению проблемы, причем не локально, а комплексно. Но предварительно стоит пройти обследование и убедиться, что за нарушением прочности оболочек не скрывается серьезное заболевание.

Какими способами можно укрепить сосуды

Флебологи утверждают, что укреплять их нужно систематически, а не время от времени. Не стоит дожидаться, пока на ногах начнут проступать варикозные звездочки или появятся первые признаки нарушения кровообращения.

Кровеносный сосуд не отдыхает ни минуты, поэтому дополнительная поддержка никогда не мешает. Лучше не экспериментировать и сначала проконсультироваться с врачом. Он уточнит, подходит ли вам то или иное средство.

Как укрепить сосуды с помощью диеты

Главный враг сердечно-сосудистой системы – холестерин. Это вещество провоцирует уплотнение стенок сосудов. Так что в умеренной концентрации оно даже полезно.

Есть комплекс продуктов, обладающих капилляропротекторным эффектом. Сюда входят:

Очень полезны отвары различных ягод, особенно шиповника и черноплодной рябины.

Здоровая еда – не значит безвкусная. Оливковое масло, кайенский перец и куркума способны и улучшить кровообращение, и придать блюду колорит.

Рацион стоит скорректировать, если в нем присутствуют вредные продукты. Укрепить сосуды не получится, если постоянное есть фаст-фуд, пить кофе, употреблять алкоголь, курить. Они дают прямо противоположный эффект.

Витамины, помогающие укрепить капилляры

Существует много полезных веществ, благотворно влияющих на здоровье кровеносной системы. Лучше всего сосудистый эпителий укрепляют витамины групп:

Улучшить состояние сосудов в целом помогают также витамины E и PP. Их действие направлено преимущественно на нормализацию липидного обмена. Если из продуктов питания получить нужное количество полезных веществ не удается, их можно добрать из препаратов.

Как здоровый образ жизни помогает укрепить сосуды

Отказ от вредных привычек и ведение здорового образа жизни позволяют укрепить не только капиллярные стенки, но и сердечно-сосудистую систему в целом. Кроме отказа от курения, алкоголя и жирной пищи, врачи рекомендуют:

На состояние сосудов благотворно влияет и массаж. При этом речь идет об обычном ручном воздействии. Оно улучшает общее состояние, стимулирует кровообращение, однако при тромбофлебите противопоказано. Лимфодренажный и вибромассаж, напротив, вредны для сосудистого эпителия.

Еще один полезный компонент здорового образа жизни – контрастный душ. Он тренирует всю кровеносную систему (не только капилляры, но также вены и артерии).

Как улучшить состояние сосудов народными средствами

Народные средства могут стать мерой профилактики ломкости и оказывать укрепляющее воздействие. Распространенными являются отвары и настойки:

Вариантов их приготовления существует много (они преимущественно отличаются пропорциями). Главное – ингредиенты.

Если нет желания готовить настой, достаточно натуральных чаев. Зеленый, анисовый или любой другой листовой помогает не только укрепить, но и почистить сосуды. Полезны и компрессы капустного листа. Его нужно прикладывать локально – на места, где капилляры уже повреждены.

Медикаментозное укрепление сосудов головного мозга

Когда описанные методы перепробованы, но желаемого эффекта нет, пора обращаться к врачу. Он подберет подходящее лекарство. Самолечением заниматься нельзя, ведь нужно точно понимать, из-за чего возникла проблема и каким действием должен обладать препарат, чтобы ее решить.

Капилляропротекторное действие оказывают:

С их помощью можно укрепить сосуды, ускорить метаболизм в их клетках, повысить проницаемость стенок. Однако, они имеют ряд противопоказаний и перед их приемом необходимо проконсультироваться с врачом. В целом в результате их приема улучшается кровообращение. А вот ноотропы в этом случае бесполезны. Хотя они улучшают мозговое кровообращение, сосудистый эпителий укрепить они не способны.

Мы назвали пять методов, позволяющих укрепить капиллярные стенки при отсутствии серьезных заболеваний. Пользоваться ими под силу всем. Поэтому поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы не так сложно, как кажется.

Источник

Оцените статью
Adblock
detector