Лечим женские болезни народными средствами

Народные
Содержание
  1. Лечение аднексита народными средствами
  2. Мазь Вишневского при аднексите
  3. Прополис при аднексите
  4. Массаж при аднексите
  5. Пиявки при аднексите
  6. Лечение аднексита травами
  7. Лечение аднексита боровой маткой
  8. Алоэ при аднексите
  9. Ромашка при аднексите
  10. Обзор эффективных народных средств от молочницы
  11. Противовоспалительное домашние средства
  12. Противовоспалительные продукты
  13. Чеснок
  14. Клюквенный сок
  15. Грецкие орехи
  16. Яблочный уксус
  17. Масла, снимающие воспалительный процесс
  18. Масло жожоба
  19. Масло чайного дерева
  20. Кокосовое масло
  21. Лечебные чаи
  22. Тысячелистник обыкновенный
  23. Ромашка аптечная
  24. Настой шалфея
  25. Лекарственные растения и травы
  26. Крапива
  27. Арника
  28. Терапия холодом и теплом
  29. Лечебные травы для женского здоровья
  30. Болиголов — лечебная трава при онкологии
  31. Боровая матка поможет при гинекологических заболеваниях
  32. Змеевик молдавский поможет при головных болях
  33. Как грамотно восстановить микрофлору кишечника
  34. Важность восстановления микрофлоры
  35. Как восстановить микрофлору
  36. Полноценный рацион
  37. Ферментирование продуктов
  38. Больше пребиотиков
  39. Цельные зерна
  40. Искусственные пробиотики
  41. Остальные советы

Лечение аднексита народными средствами

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

В народной медицине существует довольно много методов лечения воспалительных процессов в женских половых органах. Лечение аднексита народными средствами помогает усилить эффект от основной терапии и ускорить процесс выздоровления.

Однако, перед использованием какого-либо средства необходимо проконсультироваться с врачом, поскольку некоторые травы могут снижать либо, наоборот, усиливать терапевтический эффект лекарств.

Сейчас наиболее эффективными считаются паровые ванночки с ясноткой белой. Для приготовления отвара нужно 2-3 ст. ложки травы залить 2 литрами кипятка и проварить на медленном огне примерно 10 минут. Полученный отвар процеживается, переливается в удобную для сидения емкость (ванна, таз и т.п.). Принимать такую ванну нужно до остывания отвара.

Мазь Вишневского при аднексите

Мазь Вишневского используется в комплексном лечении воспаления придатков. Самостоятельно тампоны с мазью могут применяться только в качестве профилактических мер при частых воспалительных процессах в придатках.

Если назначенное врачом лечение аднексита предусматривает введение во влагалище тампонов с мазью Вишневского, необходимо знать, как правильно вводить тампоны.

Тампоны использовать лучше не покупные, а самодельные. Уже готовые тампоны обладают высокой абсорбирующей способностью, что существенно снижает эффективность лечения. Для самодельных тампонов понадобится небольшой кусочек ваты и бинт, из которых делает круглый тампон (обязательно нужно оставить хвостик, для более легкого извлечения). Тампон пропитывается небольшим количеством мази и вставляется глубоко во влагалище на ночь. Лечение длится обычно около двух недель. Лечебный эффект от тампонов появляется не сразу, а ближе к концу лечения.

Если во время лечения во влагалище появились неприятные ощущения (жжение), то следует прекратить использование тампонов и проконсультироваться с врачом, возможно мазь спровоцировала аллергию.

Прополис при аднексите

Прополис (или пчелиный клей) замедляет размножение и уничтожает некоторые виды бактерий, губителен для грибков, обезболивает, снимает воспаление, заживляет, повышает иммунитет.

Лечение аднексита и многих других гинекологических заболеваний эффективно в качестве вспомогательной терапии, в сочетании с традиционной антибактериальной терапией. Эффективны при воспалении придатков тампоны с прополисом и облепиховым маслом или медом (1:1), которые необходимо ставить на ночь на протяжение 7-14 дней.

Массаж при аднексите

В гинекологии массаж обладает хорошим терапевтическим эффектом, в особенности в сочетании с физиотерапевтическими процедурами. Гинекологический массаж рекомендуется делать при длительно текущем воспалении придатков, чтобы предотвратить образование спаек.

Пиявки при аднексите

Лечение аднексита пиявками показывает хорошие результаты, как при хроническом, так и при остром воспалении придатков. Специальная медицинская пиявка выделяет в кровоток человека более тридцати активных веществ, которые оказывают антибактериальный, противовоспалительный и др. эффекты. После гирудотерапии рецидивы практически исключены. Уже после первых сеансов женщина чувствует облегчение, уменьшается боль, снижается температура и пр.

Лечение аднексита травами

В народной медицине часто используются травы для приготовления настоев и отваров, которые оказывают противовоспалительное, заживляющее, обезболивающее, противомикробное действие. Такими свойствами обладают ромашка, чистотел, крапива, кора дуба и др.

Лечение аднексита с помощью спринцевания раствором чистотела (1 ст. ложка на стакан кипятка) показывает хорошие результаты. При использовании чистотела важно строго соблюдать пропорции, так как растение обладает токсическим действием.

Также хорошо помогает убрать воспаление ванночка из календулы (1 пачка цветов на 3 л воды, прокипятить 10 минут). Лучше всего ванночку делать перед сном.

Лечение аднексита боровой маткой

В народной медицине лечение аднексита эффективно проводится при помощи красной щетки и боровой матки. Настойку готовят из равного количества травы (по 25г) и водки (0,5л). Смесь настаивают в темном месте в течение двух недель, время от времени взбалтывая. Готовую настойку употребляют внутрь по 1 ч.л. три раза в день за 30 минут до приема пищи.

Алоэ при аднексите

Экстракт алоэ используется как мощное противовоспалительное и обезболивающее средство, которое хорошо зарекомендовало себя в лечение не только гинекологических заболеваний, но и в хирургии, дерматологии, стоматологии и др.

Лечение аднексита при помощи алоэ довольно эффективное и помогает избавиться от тяжелых симптомов в кратчайшие сроки.

При аднексите хорошо помогает смесь измельченных листьев алоэ и меда (в равных количествах), которую необходимо настоять в течение 20 дней в темном месте, время от времени перемешивая. После этого смесь процеживается, хранить лекарство можно в холодильнике. Перед тем как использовать, лекарство подогревают на водяной бане, достаточным количеством пропитывают тампон в вводят во влагалище на ночь.

[1], [2], [3], [4]

Ромашка при аднексите

Ромашка хорошо помогает при острых и хронических воспалениях слизистой, при этом она не только избавляет от неприятных симптомов, но действует исцеляюще. Лечебный эффект ромашки становится заметен после длительного использования.

Наибольшей эффективностью обладают клизмы в задний проход с отваром ромашки, после которых довольно быстро исчезает болезненность. Для приготовления отвара для клизмы нужно взять 1 ст. ложку сухих цветов ромашки залить 200мл кипятка. Пока отвар настаивается, можно сделать очистительную клизму. Клизму делают спринцовкой №3, обязательно нужно чтобы отвар всосался кишечником. С первого раза не всегда получается, поэтому можно повторить процедуру. Клизму необходимо ставить раз в день, при сильном воспалении можно проводить процедуру несколько раз в день.

Лечение аднексита народными средствами при помощи ромашки рекомендуется как вспомогательное к основной медикаментозной терапии.

[5], [6], [7], [8], [9]

Источник

Обзор эффективных народных средств от молочницы

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Методы народной медицины – это популярный вариант терапии, к которому часто прибегают пациенты для того чтобы избавиться от грибковой инфекции. И это не удивительно, так натуральные природные продукты (ягоды, травы, вещества животного происхождения) давно подтвердили свою эффективность. Особой эффективность обладает комплексная терапия, которая предполагает прием медикаментозных лекарств и нетрадиционных методов.

Если сравнивать продукты фармацевтической промышленности и природные ингредиенты, то вторые имеют ряд преимуществ. Прежде всего, это мягкое действие, минимум побочных эффектов и противопоказаний. Такие средства безопасны даже при всасывании в системный кровоток. Применяя народные методы, нужно придерживаться правила – они не должны быть вместо традиционных медикаментов. Так как есть риск не вылечить инфекцию до конца, что позволит перейти ей в хроническую форму и недуг затянется надолго.

Чаще всего кандидоз появляется из-за ослабленной иммунной системы. Организм не справляется с воспалительным процессом, возникают творожистые выделения из половых путей, жжение и зуд. Исходя из описанной симптоматики, народные средства должны обладать определенными терапевтическими свойствами.

Местное применение помогает снять воспалительный процесс, успокоить раздражение, зуд и жжение. Кроме того с помощью народных методов можно очистить слизистую оболочку от творожистого налета. Для этих целей нужны такие процедуры:

Можно использовать те же травы, что и для спринцевания. Только для ванночек необходим большой объем отвара. Процедуру лучше проводить в сидячем положении в ванне или в тазу, в течение 15-30 минут. Достаточно 1-2 раз в день для уменьшения болезненной симптоматики.

Рассмотрим примерную схему лечения кандидоза народными методами:

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9], [10]

Источник

Противовоспалительное домашние средства

Воспалительный процесс считается болезненной, но естественной реакцией организма, которая обычно проявляется в виде сыпи, отеков, покраснений, озноба, болезненных ощущений. При первых признаках недомогания противовоспалительные домашние средства придут на помощь, локализуют очаг воспаления, остановят дальнейшее перемещение инфекции и полностью ее устранят.

В отличие от синтетических веществ, народные средства не способствуют возникновению побочных эффектов, однако им присуще сильные противовоспалительные действия, поэтому принимать их стоит с предельной осторожностью, соблюдая рекомендации приготовления.

Масла, снимающие воспалительный процесс

Лекарственные растения и травы

Терапия холодом и теплом

Противовоспалительные продукты

Устранить воспалительный процесс под силу продуктам, обладающим целебными свойствами.

При сильном кашле, насморке, воспалении дыхательных путей поможет сок лука. Нужно почистить 2-3 луковицы, мелко нашинковать, довести до кипения в небольшом количестве воды, добавить сахар. Полученный состав процедить через марлю, принимать несколько раз в день.

Чеснок

Чтобы снять воспаление, понадобится несколько зубчиков чеснока, который также обладает успокаивающим и детоксифицирующим эффектом. Благодаря содержанию полезных витаминов и жизненно необходимых веществ, продукт устранит простудные симптомы, снизит уровень холестерина, укрепит иммунную систему.

Клюквенный сок

Экстракт, в состав которого входят полезные ягоды клюквы, рекомендуется применять на протяжении длительного времени. С его помощью можно снять хронические воспаление суставов, уменьшить количество вредного холестерина.

Грецкие орехи

В состав входит множество микроэлементов и жирных кислот, которые смогут успокоить чересчур активную иммунную систему.

Яблочный уксус

Активно борется с инфекцией ногтевого ложа. Компоненты, содержащиеся в домашнем продукте, оказывают эффективное дезинфицирующее влияние и мгновенное охлаждающее действие. Уксус нужно принимать утром и вечером, до прекращения воспалительного процесса.

Масла, снимающие воспалительный процесс

Эффективным противовоспалительным действием обладают некоторые виды масел.

Масло жожоба

Используется при воспалении кожи. Ореховое ароматное вещество включает в свой состав витамины А и Е, способствующие нормальному функционированию организма. Более того, масло жожоба снимает болезненные ощущения и дискомфорт, связанный с кожными вирусными проявлениями.

Масло чайного дерева

Поможет избавиться не только от кожной сыпи, но и устранит инфекцию горла. Для этого нужно несколько капель растений чайного дерева смешать с кипяченой водой и полоскать горло в течении всего дня.

Кокосовое масло

Отлично подходит для использования в профилактических целях, снятия воспалительных процессов любых видов, поскольку масло кокоса обладает антибактериальными и антиоксидантными свойствами.

Лечебные чаи

Тысячелистник обыкновенный

Лечебная трава считается кровоостанавливающим, противовоспалительным, противоопухолевым и мочегонным средством. Растение обладает многочисленными лечебными воздействиями:

растворяет и выводит из почек камни;

лечит заболевание мочевого пузыря;

снимает вздутия живота;

Употреблять нужно в виде отваров, настоев, экстрактов. Положительный эффект наблюдается сразу после приема.

Ромашка аптечная

Ромашка, безусловно, является полезной травой, которая обладает антиаллергенным, седативным и противовоспалительным действием. Прием чая на основе аптечной ромашки нормализует сон, снимет воспаление мочеполовой системы, устранит симптомы простуды и кашля. Растение остановит кровотечение, поможет защитить раны от проникновения инфекции, уменьшит зубную боль.

Настой шалфея

Шалфей прекрасно справляется с изжогой и запорами. Растение с целебным эффектом имеет специфический запах, содержит в своем составе эфирные масла, полезные витамины и минералы, оказывающие антибактериальное влияние. Лекарственная трава снимет воспаление горла и рта. Чай, приготовленный из шалфея, нужно пить маленькими глотками несколько раз в день.

Лекарственные растения и травы

Растение оказывает на организм широкий спектр воздействия. Алоэ можно смело отнести к перечню противовоспалительных веществ для ЖКТ и кишечника. Также его рекомендуется использовать при воспалениях кожи.

Свойства, принадлежащие алоэ:

Листья растения улучшают аппетит, стабилизируют пищеварение, укрепляют иммунную систему, способствуют усилению регенерации на поврежденных участках кожи.

Крапива

Обычно применяется от артрита и ревматизма, экстракт растения снимает болевые ощущения в суставах, облегчает ходьбу. При постоянном использовании крапивы можно достичь мгновенного охлаждающего эффекта, уменьшить боль.

Арника

Растение хорошо способствует заживлению свежих ран, помогает избежать воспалительного процесса. Компоненты, входящие в состав лечебного растения, обладают противовоспалительным и противоотечным действием.

Из лекарственных препаратов хорошо зарекомендовал себя виброцил.

Терапия холодом и теплом

Терапия данного вида поможет избежать воспаления, поскольку в основу заложено стимулирование защитной системы организма заболевшего.

Холод, в отличие от тепла, сужает кровеносные сосуды, снижает опухание.

Чтобы добиться желаемого результата, методы нужно чередовать. Изначально процедура может показаться не слишком приятной, тем не менее терапия холодом и теплом поможет не только снять боль, но и станет хорошей профилактикой для предотвращения в организме воспалительных процессов.

Все представленные на сайте материалы предназначены исключительно для образовательных целей и не предназначены для медицинских консультаций, диагностики или лечения. Администрация сайта, редакторы и авторы статей не несут ответственности за любые последствия и убытки, которые могут возникнуть при использовании материалов сайта.

Источник

Лечебные травы для женского здоровья

О том, какие лекарственные травы надо использовать при женских заболеваниях, рассказывает алтайский биолог, народный целитель России Василий Анатольевич Васильев.

Болиголов — лечебная трава при онкологии

У женщины обнаружили миому, хирурги настаивают на операции. Ваш совет, специалиста-травника?

— Есть такая трава — болиголов. Она оказывает сильное действие на организм, но бояться этого не надо. Такие травы в малых дозах — мощнейшее лекарство, они пробуждают от спячки организм, стимулируют иммунную систему, даже атакуют опухолевые клетки.

Болиголов набирает силу во время цветения. Сбор начинают с июня. Найти болиголов нетрудно, но нужно учитывать определенные правила при его заготовке:

Препараты, отвары и настои на его основе укрепляют иммунную систему, обладают:

Его рекомендуют в составе комплексной терапии в послеоперационном периоде для ускорения процессов регенерации.

Очень ценно противоопухолевое действие травы. Средства на ее основе способны существенно замедлить рост и распространение раковых клеток в любой части организма

А как правильно этот самый болиголов применять?

— Мы рекомендуем применять его в каплях, по схеме:

— от одной капли до сорока и обратно. Первый день — одна капля, второй — две, пятый — пять и так далее. До сорока дошли и пошли обратно — тридцать девять,…двадцать пять, и так — до одной.

А в воде разбавлять или не надо?

— Разбавлять лучше не в воде, а в настоях других трав. Почему? Мы стараемся подбирать травы, снимающие у женщин аллергическую реакцию на болиголов, — некая подстраховка, а вдруг если…

Какие же это травы?

— Как правило, это такие травы, как:

Мы подбираем именно ту траву, которая женщине подходит. Кроме этого, у каждой из предлагаемой нами трав есть свои плюсы. Душица, например, улучшает формулу крови.

Боровая матка поможет при гинекологических заболеваниях

— Вы рекомендуете капли болиголова, если есть подозрение на онкологию, а если его нет? Например, у женщины эрозия шейки матки, небольшая миома. Надо ей применять болиголов?

— Можно и без него обойтись. Но запомните вот эту траву — боровая матка. Это типично женская трава, подарок женщинам от щедрот Господних. Она лечит практически все гинекологические заболевания, дезинфицирует мочеполовую систему.

Мы готовим ее двух видов:

Женщине, если она думает о своем здоровье, никак без боровой матки не обойтись.

Особенно хорошие результаты дает эта трава в сочетании с гинекологическим сбором. В него входят известные травы, знакомые нам по другим заболеваниям, но вместе в гинекологическом сборе они просто удивительны.

Кроме этого, натуральные гормоны в составе лекарственного растения способны:

В случае лечения бесплодия с помощью этой травки и успешного зачатия нужно продолжить ее применение. Это снизит риск непроизвольного выкидыша. При других болезнях после зачатия необходимо отменить прием препарата.

И какие же это травы?

— Их достаточно много, например:

Состав сбора может немного меняться, но цель его одна — улучшение работы мочеполовой системы.

— А как правильно заваривать эти травы? Можно ли заварить побольше, в запас и пить понемногу?

— Лучше заваривать их каждый день и пить теплыми, эффекта будет больше. Хорошо бы три раза в день, но если не получается три раза, то всю заваренную дозу можно разделить пополам. От систематического применения этого сбора у вас:

Змеевик молдавский поможет при головных болях

— Значит, боровая матка, гинекологический сбор должны занять достойное место в женской домашней аптечке?

— Не могу не назвать еще одну траву — змееголовник молдавский:

Змееголовник и головные боли снимает прекрасно. Еще очень рекомендую каменное масло. Это природные квасцы, с высоким богатейшим содержанием микроэлементов и солей редкоземельных металлов. Тоже Божий подарок каждой женщине.

Лекарственное сырье этого растения часто попадает в продажу под названием мелисса. И его названия в европейских языках переводятся как турецкая мелисса.

Змееголовник молдавский — это травянистое растение высотой 15-50 см, для которого характерно слабое опушение всех его частей. Существуют две формы этого растения — синецветковая и белоцветковая. Змееголовник молдавский имеет тонкую корневую систему стержневого типа. В фазу цветения длина главного корня достигает 20-30 см, боковых — 10-15 см

Мы в Сибири тщательно изучили чудотворные свойства каменного масла и теперь с полным основанием рекомендуем его не только при миоме, кисте яичников, но и при:

Очень хорошо делать микроклизмы. Советую добавлять в каменное масло несколько капель борца джунгарского и делать клизмочки.

Борец — эффективное противоопухолевое средство, вот и получается «два в одном». Такие клизмочки очень помогут женщинам после родов, тяжелых физических нагрузок. Лучше делать их на ночь.

Что еще порекомендовали бы вы женщинам с гинекологическими недомоганиями?

— Очень полезны спринцевания. Это и для профилактики незаменимо. Мы готовим специальные сборы именно для этой цели. В них входят уже известная вам боровая матка, много других трав.

Природа так щедра к женщине и так милостива к ее немощам, надо лишь с толком воспользоваться природной аптекой. Операция только в крайнем случае. Надо приложить усилия, прибегнуть к богатейшим дарам земным, только еще раз повторяю — серьезно, без поспешности, заполошности, легкомыслия.

Травы требуют долгого применения, тут команда «раз-два» не пройдет.

У трав, есть великое преимущество перед таблетками: врачуя одно заболевание, они лечат другое. Таблетки же одно лечат, другое калечат. Вот и поклонимся в пояс многотравью российских полей, подберем себе подходящее лекарство и поблагодарим Бога за богатый выбор.

Читайте также:

Добавьте «Правду.Ру» в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google, либо Яндекс.Дзен

Быстрые новости в Telegram-канале Правды.Ру. Не забудьте подписаться, чтоб быть в курсе событий.

Источник

Как грамотно восстановить микрофлору кишечника

Кишечник человека содержит миллионы бактерий. Но не все из них являются полезными. В кишечнике иногда обитают вредоносные микроорганизмы, вызывающие различные заболевания. Что вызывает рост вредных бактерий, и как же восстановить нормальную микрофлору, поговорим далее.

Важность восстановления микрофлоры

Нормальная кишечная микрофлора – это баланс полезных и вредных бактерий, населяющих кишечник человека. Если преобладают вредные, а полезные находятся в меньшинстве, такое состояние называется дисбалансом микрофлоры и требует коррекции. Этим занимаются врачи-гастроэнтерологи.

Они рекомендуют сдать анализ кала на дисбактериоз и бактериальный посев при заметных нарушениях в работе кишечника (вздутие, понос, тошнота, запор, боли и т.д.).

По результатам анализов назначается соответствующее лечение, после которого микрофлора нормализуются, самочувствие человека улучшается. Нормальная микрофлора кишечника важна для выработки необходимых витаминов, укрепления иммунитета и защиты от различных болезней.

Различные факторы могут ухудшать состояние микрофлоры кишечника, это:

прием антибиотиков и НПВС;

увлечение западной диетой (с наличием фастфудов);

недостаточность клетчатки в рационе;

прием обезболивающих средств;

лечение ингибиторами протонного насоса;

применение блокаторов Н2- гистаминовых рецепторов.

Некоторые врачи считают, что среда кишечника не должна быть стерильной. Но вредные бактерии должны составлять не более 15 процентов всей микрофлоры. Только тогда дисбаланс сохранится.

Микрофлора может меняться в зависимости от возраста, настроения, самочувствия человека, климата, сезона.

Нарушение микрофлоры может вызывать следующие заболевания:

Именно поэтому мы должны заботиться о состоянии микрофлоры кишечника. Рассмотрим некоторые полезные советы по этому поводу.

Как восстановить микрофлору

Полноценный рацион

Человек должен за день съедать разнообразную пищу, а не скудную, состоящую в преимуществе из углеводов и жиров. Так питается большинство людей, перекусывая, за неимением времени, фастфудами, булками и т.д.. Надо включать в рацион каждый день клетчатку.

Полезен для нормализации микрофлоры православный пост. Замечено, кто соблюдает посты, меньше страдает заболеваниями кишечника, даже раком. Пост исключает животные жиры (мясо, сливочное масло, яйца) и делает акцент на свежих овощах и фруктах, ягодах, крупах.

Известно, что инулин, обладающий пребиотическим действием, находится в следующих продуктах:

Эти продукты помогают наладить микрофлору кишечника и победить вредные бактерии. Их обязательно необходимо включать в свой рацион, если есть проблемы с кишечником.

Источниками бифидобактерий, полезных для человека, являются:

Они обязательно должны присутствовать на столе как можно чаще.

Ферментирование продуктов

Полезно есть ферментированные, т.е. квашеные продукты. В результате процесса квашения простые продукты становятся фантастически полезными, потому что изменяют свой состав благодаря бактериям. Они помогают восстановить микрофлору кишечника.

Самые распространенные квашеные продукты:

У некоторых народов принято квасить овощи, даже острые. Такое блюдо из квашеных острых овощей называется «кимчхи». Квашеные соевые бобы называются «темпе».

Молочные квашеные продукты имеют в составе лактобактерии, так необходимые для нормальной микрофлоры. Людям, страдающим заболеванием почек, они просто необходимы, т.к. при таких болезнях нарушается микрофлора.

Заместители сахара (аспартам, сахарин) являются вредными продуктами. Они действуют разрушительно на микрофлору кишечника. Кроме того, они повышают уровень глюкозы в крови. Поэтому их надо исключить из рациона.

Больше пребиотиков

Пребиотики содержат полезные бактерии, которые помогают выселять вредные, попадая в кишечник человека. Они находятся в овощах, фруктах, бобовых, зерновых. Их надо есть как можно чаще. Они также понижают уровень триглицеридов, холестерина, инсулина в организме. Значит пребиотики снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, смерти от инфаркта, инсульта.

Цельные зерна

Польза цельных зерен в том, что они содержат клетчатку и неперевариваемые углеводы, которые не усваиваются в тонком кишечнике, а поступают в толстый. Там они расщепляются и вызывают рост полезных бактерий.

Цельные зерна содержат:

Они продаются в целом виде, а также из них изготовляется цельнозерновой хлеб. Также из них изготовляется цельная пшеничная мука.

Искусственные пробиотики

Насчет препаратов-пробиотиков ведутся споры. Есть сведения о некоторой пользе, которую оказывают такие препараты. Но она полностью не доказана. Тем более, что среди препаратов немало подделок. Надо осторожнее выбирать пробиотики, руководствуясь рекомендациями врача. Рекомендуем обратить внимание на Максилак.

Остальные советы

Есть еще несколько советов для нормализации микрофлоры:

Надо меньше перекусывать, чтобы дать возможность кишечнику восстановиться.

При возможности голодать, именно в таком состоянии кишечник сам нормализует микрофлору.

Работайте в огороде. Замечено, что у людей, живущих на свежем воздухе и ведущим активный образ жизни, микрофлора богаче.

Заведите собаку. Доказано, что те, у кого есть собаки дома, легче справляются с вредными бактериями.

Меньше употреблять антибиотики.

Больше двигаться и пить чистой воды.

У каждого человека организм индивидуален, поэтому каждый может знать свои способы нормализации микрофлоры.

Все представленные на сайте материалы предназначены исключительно для образовательных целей и не предназначены для медицинских консультаций, диагностики или лечения. Администрация сайта, редакторы и авторы статей не несут ответственности за любые последствия и убытки, которые могут возникнуть при использовании материалов сайта.

Источник

Оцените статью
Adblock
detector